肥満について

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　肥満が体に悪いことは人口に膾炙しています。肥満がなぜ体に良くないかというと、３大成人病である、がん、脳卒中、心疾患の原因とされているからです。

ＢＭＩが25以上なら

　肥満の診断にはBMI（体格指数）が使用されます。BMIの計算式は体重（キロ）を身長（メートル）の２乗で割った数字で、例えば身長170センチで65キロなら、65÷（1.7×1.7）で22.49になります。
　日本肥満学会ではＢＭＩで18.5未満を「低体重」、18.5～25未満を「普通」、25以上を「肥満」と定義しています。

解消は難しく

　肥満の原因としては、エネルギーやアルコールの過剰摂取、喫煙、ストレス、加齢による性ホルモンの減少など誰もが想像できることばかりですが、治療となると難しいものです。
　食欲減退を通じて体重を減らす糖尿病の薬もありますが、いわゆる〝やせ薬〟はありません。
　肥満はその人の生活習慣や体質に由来するもので、それを変更するのは容易ではありません。

私事ですが…。

　私事ですが、コロナで肥満が重症化の要因になると知り、現在はダイエットに挑戦中。当初のＢＭＩは30超（！）でしたが、「呼吸不全で苦しむのは嫌」という思いから一念発起しました。
　食生活では炭水化物を極力減らしています。勤務中は外食を控え、愛妻弁当を用意してもらうことに。また昼休みや患者さんが途切れる時間を縫って、１日１万歩を目標に歩いています。