さあ、冬こそ身体を動かそう Let’s SPORTS

2019年12月13日

寒い季節は家に閉じこもってついつい身体を動かすのがおっくうに。
けれども、年末年始、美味しいものを食べてじっとしていてばかりでは思わぬ体重増加や体力低下に見舞われて、年明けの生活に支障が出そう…。
そこで年末を目前に控え、やまコミの運動のススメ！