医学のうんちく／男性ホルモンについて

有効なホルモン補充療法

　ホルモン低下に対してはホルモン補充療法が効果的です。英国マンチェスター大の研究チームが10年にホルモンの低下した虚弱高齢男性274人を対象に男性ホルモンを補充したところ、歩行に関する筋力の上昇、脂肪量の減少、身体機能の改善を認めました。
　もっとも、国内で承認されているホルモン製剤は持続性注射剤と一般用医薬品の軟膏だけで、気軽に使える環境にはありません。

運動も効果的

　ホルモン補充法以外で
は運動の効果も報告されています。
　立命館大の研究チームは14年、若年男性６人と高齢男性13人を対象として12週間の運動負荷を行い、前後の筋肉内男性ホルモン量を測定しました。若年男性と比較すると高齢男性での含有量は低下していましたが、高齢男性では運動負荷後の増加を認めました。

やりすぎはＮＧ

　適度の運動はホルモンの増加に有用なようですが、やりすぎは「運動ストレス性低テストステロン症」を招き、逆にホルモンの低下を引き起こすので注意が必要です。