泌尿器講座／夜間頻尿

原因は排尿日誌で

　原因を突き止めるには１日の排尿の回数や量を記録する「排尿日誌」が効果的です。右に排尿日誌の１例を示しました。
　この排尿日誌をみると１回の排尿量が日中より就寝中の方が多く、１回の量の最大値が400ミリリットルと十分なため、睡眠障害が原因ではなく、膀胱が尿を貯める力にも問題がないと分かります。
　一方で、１日の尿量に占める夜間の割合は59％と夜間多尿型（高齢者の場合は33％以上）で、１日の尿量も2790ミリリットルとやや多めでした。

水分の取りすぎはＮＧ

　実際、患者さんに伺うと普段から塩分や水分を取りすぎていることが原因と分かり、こうした生活習慣の改善をご理解いただきました。
　ちなみに、１日の水分量は体重の約２％で十分とされています。

「年のせい」と考えず

　夜間頻尿は体のむくみのサインだったり、心不全など深刻な疾患の前兆のこともあります。中には診療のための尿検査で糖が検出され、初めて糖尿病と診断される方もいらっしゃいます。
　夜間頻尿を「年のせい」と軽く考えずに、お困りの方はかかりつけの先生にご相談なさってはいかがでしょうか。