Let´s know 脳！／天候と頭痛

自律神経が関与か

　その発生メカニズムですが、耳の奥にある前庭器官の気圧センサーが関係しているという説もあります。気圧が下がると気圧センサーが刺激され、脳の神経も刺激されて頭痛を引き起こしやすくなるというわけです。

個人差もあります

　もっとも、ただ気圧が低いほど頭痛が起きやすいというわけではなく、片頭痛は平均気圧1013ヘクトパスカルより６〜10ヘクトパスカル低い場合に最も起きるとされます。
　ただ、頭痛を起こしやすい気圧には個人差もあるため、頭痛が多い日が雨の日だったり、曇りの日だったりとバラつきがあるようです。

正しい生活リズムを

　天候は人の手で変えることはできませんし、その変化は避けることのできない頭痛のきっかけになりえます。天気の影響で頭痛が起きやすい日に寝不足だったり、深酒したりと新たな要因が加わると強い頭痛が起きてしまう可能性があります。
　自分でできる対策としては、まずは生活リズムを乱さないように心がけましょう。室内外の温度差が大きくても刺激になるため温度調節をこまめに行うことも大切です。
　また梅雨や台風の時期に合わせ、短期間に予防薬を飲んで頭痛の回数を減らし、頭痛がこじれやすい季節を乗り切る方法もあります。