真理子先生の女性のミカタ／お嬢様の月経（２）

大切な排卵

　月経は大半の人は月に１回程度の頻度ですが、中には不規則な人も。また最初のころは月経になると目に見えるように体の変化があらわれますが、大切なのは月経の２週間前に卵巣から卵子が排出される「排卵」。
　基礎体温を測定することで排卵日を正確に把握すれば月経を予測することが可能になります。女性の体温はデリケートで、病気で発熱でもしない限りほぼ一定の男性とは異なるのです。

基礎体温とは？

　基礎体温とは安静状態で計測した体温のことで、動作による体温変化の影響を避けるため、目覚めた時に寝たままで舌下にくわえて測ります。
　月経からしばらくは体温は低めで、卵巣から卵子が排出されると体温は０.５度ほど高くなります。

婦人体温計はいかが？

　初潮を迎えたお嬢様に、自分の体の変化を意識し、自分自身を慈しむために婦人体温計をプレゼントしてみませんか。不快な月経も予測できること、快適に調節できることを教えてあげたいものです。