女性の美と健康／腸内フローラ（下）

食生活でデブ菌撃退

　腸内細菌の中には〈肥満〉を促進する「デブ菌」が存在することは以前にご紹介しました。
　両親が肥満で、１人は肥満、もう１人は痩せている双子の腸内細菌を調べた結果、肥満の子は親と似た腸内フローラ、痩せている子は親と異なる腸内フローラでした。２人の違いは食生活にありました。

糖尿病も怖くない

　膵臓（すいぞう）から分泌され、血糖を調節するインスリンが出にくくなる病気が〈糖尿病〉ですが、米ルイジアナ州立大学の研究によれば、ある腸内細菌が出す「短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）」という物質が増えればインスリンの分泌が増えることが分かりました。
　その腸内細菌を増やすため食物繊維やポリフェノールを含んだ薬を投与したところ、実際にインスリンの分泌が４倍も増加したとのことです。

治療によらずとも

　このほか腸内フローラは〈うつ病〉〈アトピー性皮膚炎〉〈腸疾患〉〈老化〉など様々な病気にも関わっています。治療ではなく、その前段階で腸内フローラを変化させることで、これらの病気を未然に防ぐことが可能になる時代がすぐそこまでやって来ているといえるでしょう。