徹底して山形に密着したフリーペーパー

<Myサークル>さわやかクラブ

2007年11月23日
 エアロビクスサークル「さわやかクラブ」は発足して20年。メンバー28人は全員女性で、日ごろの運動不足の解消、美容と健康の維持などを目的に週に一回、山形市の南部体育館で汗を流している。
<Myサークル>さわやかクラブ
 全身運動のエアロビクスは、年齢とともに低下する筋力やバランス感覚を取り戻すのに効果的とされる。しかも「さわやかクラブ」は「無理なく」「楽しく」がモットー。適度な休憩を取り入れながら全員がのびのび心身をリフレッシュしているのが特徴だ。
 それでも週1回、1時間の運動を継続すれば効果はバッチリ。メンバーの中には70歳超の「お姉さん」も10人以上いるが、全員が片足で10秒以上立てたり、腹筋50回をこなせたりと、驚異のパワー(?)を誇る。
 クラブ代表の高橋照子さんは、「足の関節が痛い、腰が痛いといった同年代の人が抱える悩みはメンバーには少ないと思います」と運動後の汗を拭きながら自信たっぷり。
<Myサークル>さわやかクラブ
 ここしばらく運動とは無縁という方、「さわやかクラブ」と一緒に爽快(そうかい)な汗を流してみませんか?

問い合わせは
023−631−2376高橋まで