ドクター松本の医食同源（64）／熱中症の対処法

服を脱がせて風を送る

　次に可能な限り衣服を脱がせて熱の放散をよくしたうえで、皮膚に水をかけてうちわや扇風機で風を送ります。気化熱を利用して体を冷やすわけですね。
　
氷嚢で血管を冷やす

　氷嚢（ひょうのう）などがあれば首、脇の下、太ももの付け根など、皮膚の下に太い血管のある部分を冷やします。血液が冷やされることで体温も下がります。

意識があれば水分補給

　意識があれば冷たい水を与え、失った水分を補給すると同時に体内の温度を下げます。

水よりスポーツドリンク

　大量の発汗があった場合は真水よりもスポーツドリンクや食塩水（１リットルに食塩１～２グラム）が吐き気や痙攣（けいれん）などの症状改善に有効です。

無理に飲ませるのは危険
　
　意識がなく自分で水分摂取ができない場合や、強い吐き気や嘔吐（おうと）がある場合は、無理に水分を飲ませようとすると誤嚥性（ごえんせい）肺炎を引き起こす危険があるので控えましょう。

最後は医療機関へ

　そんな場合は緊急に医療機関へ搬送し、点滴をする必要があります。医療機関へ搬送する際も救急車の到着までに時間がありますので、以上お話したような対処法を施しておきましょう。