あなたの目　健康ですか？

　新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、テレワークやオンライン学習などで「目」への負荷がいつも以上にかかってきそうです。そこで大切なのが疲れ目対策です。

　新型コロナウイルスの感染から身を守るため、うがいとともに手洗いの励行が求められています。手洗いはコンタクトケアの意味でも極めて大切です。

　新型コロナウイルスの脅威が連日マスコミをにぎわしていますが、緑内障も失明につながる恐ろしい病気です。
　そんな緑内障の恐ろしさを広く知ってもらおうと、３月８日から14日までの１週間は「世界緑内障週間」と定められています。

　今年は暖冬で、県内でも雪が降らない日が続いています。でもホッとしているのは禁物。暖冬で小雪ということは、スギ花粉の飛散が早まることが予想されるからです。

　明けましておめでとうございます。今年最大のイベントは何と言っても2020年東京五輪・パラリンピック。視覚障害者の活躍にも期待したいものです。

　やまコミ読者の方なら、直径５ミリ以下のプラスチック粒子「マイクロプラスチック」が海洋環境の破壊要因とされているのはご存知のはず。
　そのマイクロプラスチックの発生源の一つが今お使いのコンタクトレンズだとしたら、それは看過できない問題です。

　近視というと子どもが学校の眼科健診で指摘されるイメージですが、昨今はパソコンやスマートフォンなどの普及により、大人になってから近視になったり、近視が進行したりするケースが増えています。
　この大人の近視こそ注意が必要です。

　10月10日は目の愛護デーです。毎年スローガンを掲げていますが、今年はちょっぴり長めです。
　「目は、暮らしに寄り添っているものだから。お悩みがあれば、どうぞ早めにご相談ください。私たち眼科専門医はあなたの目の味方です。」というものです（苦笑）

　９月１日は防災の日でしたね。この日がなぜ防災の日かというと、1923年（大正12年）９月１日に発生した関東大震災にちなんでいるからだそうです。

　夏休みは子どもたちにとって楽しい時期ですが、目のトラブルも起きがちです。

　緑内障の恐ろしさは過去に何度かお話してきましたが、そのせいもあってか外来の患者さんからよくこんな質問を受けます。「緑内障になりやすい人はいるのですか？」

　学校や職場、地域での健診で目の異常を指摘された方はいらっしゃいませんか？

　令和になって初めての拙コラムです。振り返れば、平成の御代（みよ）は眼科医療の進歩が目覚ましく、中でも劇的な進化を遂げたのはコンタクトレンズと言えるでしょう。

　昭和に出現したデジタルデバイスといえば、せいぜいパソコンどまり。それが平成になってタブレット、スマートフォン（スマホ）、スマートウォッチなどが続々と登場、そして令和になり…。

　失明の原因となる緑内障の早期発見を促そうと、３月10～16日までの世界緑内障週間に合わせて日本各地で「ライトアップinグリーン運動」が展開されます。

　間もなく花粉症のシーズンです。

　「若いころは視力がよくてメガネを使ったこともないのに、最近は目が疲れやすくて…」という方はいらっしゃいませんか？そんな方はご注意を。「隠れ遠視」かもしれませんよ。

　緑内障についてはこれまでに何度か取り上げてきましたが、今回は緑内障の症状である「視野変化」についてお話ししたいと思います。

　読者の皆さんは「マイクロプラスチック」という言葉を耳にされたことはありませんか？――。

　１０月１０日は目の愛護デー。今年のスローガンは「今年もしっかり、目目チェック」です。

　歳をとるにしたがって気になってくる目の病気といえば白内障と緑内障ではないでしょうか？

　こう暑いと紫外線が気になりますよね。ただ肌への紫外線対策は気にかける人が多い一方で、目への紫外線対策は忘れられがちなのが心配なところです。

　７月３日は「なみだの日」でした。なみだの日はドライアイを知ってもらうため、さらにはドライアイの研究促進、治療の質の向上のため、ドライアイ研究会により２０１６年に制定されました。

　緑内障は何らかの原因で目の神経（視神経）が侵されて視野が狭くなる病気です。日本では失明原因の第１位がこの緑内障です。

眼鏡には一点の視力を矯正する近視用、遠視用、乱視用の３タイプがあることは誰もがご存知のはず。遠近両用も知られていますが、では、中近両用、近近両用はご存知でしたか？

　スマホやパソコンが手放せない現在、若いうちから老眼の症状が出る「スマホ老眼」や、眼精疲労や肩こり、頭痛などに悩む「ＶＤＴ症候群」の人が増えています。
　これらの症状は結局は目の疲れが原因。つまり目を酷使するばかりでなく、目をいたわる気遣いも必要な時代なのです。

　３月11日から17日までの１週間は「世界緑内障週間」です。

　まだまだ寒さ厳しい今日このごろですが、そろそろ花粉症対策を考える時期になってきました。

　新年おめでとうございます。今年は戌（いぬ）年、ワンちゃんの魅力のひとつはつぶらな瞳。私たち人間にとっても瞳は大切ですが、この時期、その瞳を曇らせかねないのがドライアイです。

　長時間スマホを見続けていると老眼のような症状が現れるというのが前号のお話でしたが、スマホで目を酷使していると自律神経の乱れにつながることもあります。