あなたの目　健康ですか？／（171）過矯正に注意

自律神経にも影響

　スマートフォンが普及し、テレワークやタブレットやパソコンを使った授業が一般化した現在は近くを見る機会が増えています。このことは、近くを見るために調節という目の働きを多く使うようになったことにもつながります。
　過矯正の状態は目の焦点を必要以上に遠くにしているので調節をより多く必要とします。つまりスマホなど近くを見るのには不都合で、疲れやすい状態にしています。調節は自律神経で制御されているので、過矯正の状態は自律神経にも悪影響を及ぼします。

調節緊張にも

　さらに近くを見ることが増えたため、休憩を入れながら目を使っていないと調節が過剰に働いてしまい、見た目は近視が強まっただけの「調節緊張」という状態の人が増えています。
　検査機械で調べただけでは調節緊張はわかりにくいのでそのまま眼鏡を作ると過矯正になってしまいます。